چربی، پُرچگال‌ترین منبع انرژی است که بدن می‌تواند مصرف کند. هر گرم چربی، ۹ کالری انرژی تولید می‌کند در حالی که هر گرم پروتئین و کربوهیدرات تنها ۴ کالری انرژی دارند.

معجزه سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن با روش صحیح مصرف آن. آیا سرکه سیب میتواند باعث کاهش وزن شود؟ سرکه سیب، برای هزاران سال است که به عنوان یک تونیک سالم مورد استفاده قرار می گیرد.

تور روسیه با قیمت فراموش شدنی!! تور مالزی با آفر ویژه و پرواز چارتری از مجری مستقیم; ارزان‌ترین قیمت تور تایلند امروز از تهران چقدر است؟! سابقه سفر قوی میخوای؟!! مهروگشت مجری مستقیم تور سنگاپور

تغذیه مناسب چربی خون بالا نقش مهمی در بهبود این بیماری دارد. چرا که بیشترین میزان چربی خون توسط مصرف مواد غذایی بوجود می‌آید که چربی اشباع یا ترانس دارند. بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد اما میزان چربی خون در ...

محدودیت های استفاده از bmi دور کمر. برای محاسبه درصد چربی بدن، دور کمر در بانوان از نظر متخصصین تغذیه اندازه هشتاد و نه سانتی متری، یک اندازه ایده آل و مناسب بوده است و همچنین برای آقایان نیز صد و یک سانتی متر، بهترین ...

18 خوراکی مفید برای چربی سوزی. تنوع بالایی از خوراکی‌ها وجود دارد که به چربی سوزی و لاغری کمک می‌کنند. هر کدام از این موارد می‌توانند به طریقی باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش چربی‌های مضر ...

تزریق چربی به صورت برای چه کسانی مناسب است؟ تزریق چربی یک روش موثر است که می‌تواند تغییراتی اساسی در چهره شما ایجاد کند. یکی از مزایای اصلی این روش جوانسازی پوست و از بین بردن چروک‌های پوستی ...

درصد چربی بدن، به عبارت ساده یعنی نسبت توده چربی به وزن کل بدن. به عبارت دیگر درصد چربی بدن یا همان body fat percentage تقسیم کل توده چربی بر توده کل بدن، ضرب در ۱۰۰ است.. این درصد، معیاری است که نشان می‌دهد چه مقدار از بدن شما از ...

چربی سوزی با ترکیب فعالیت های ورزشی منظم و تغذیه مناسب می تواند به بهبود سلامت کلی بدن، کاهش وزن و افزایش سطح انرژی منجر شود.

شاید تا به حال از فواید چربی ها چیزی نشنیده باشید, چربی ها نقش مهمی در بدن دارند اما در صورتی که چربی های سالم مصرف کنید. ... توپ و تور ... برای حفظ تعادل مناسب در مصرف ماکرونوتریئنت‌ها، تغذیه ...

رژیم 15 روزه چیست؟ سریع ترین روش در خصوص لاغری و کاهش حجم چربی های موجود در اطراف شکم، رژیم لاغری 15 روزه است. تشکیل چربی در اطراف شکم تحت تأثیر تغییرات هورمونی، کهولت، مستعد به چاقی به موجب برخورداری از ژن چاقی در dna، الکل ...

کرم پودر ضد آفتاب فاقد چربی مدیسان. با یک تیر چند هدف را نشانه گیری کنید. اگر از استفاده چند محصول به عنوان ضدآفتاب و کرم پودر در طول روز خسته شده‌اید و می‌خواهید با خرید یک کرم پودر تمام نیازهای خود را برطرف کنید، کرم ...

سوزاندن چربی,سوزاندن چربی بدن,سوزاندن چربی های شکم,بهترین روش سوزاندن چربی,سوزاندن چربی در زمان کم,سریعترین روش ... هتل و تور رزرو کن ... کدام ویزای کانادا با چقدر هزینه برای من مناسب است!؟ ...

رژیم cho سرشار از سبزیجات و میوه جات است که مواد آلی، معدنی و فیبر زیادی را به بدن می رسانند . همچنین میزان شیرین و چربی این رژیم صفر است. بنابراین باعث کاهش قندخون و چربی خون نیز می شود.

22 راه موثر برای کم کردن سایز دور شکم در 2 هفته. داشتن شکمی بزرگ علاوه بر اینکه سایز لباس های شما را تغییر می دههد بلکه شما را از شیک پوشی و لباس های مطابق مد روز دور کرده و موجب افسردگی شما می شود.در این بخش از ورزش و تناسب ...

چربی یک درشت مغذی است و باید در رژیم غذایی شما باشد؛ اما باید سعی کنید که به جای چربی‌های بد، چربی‌های مفید مصرف می‌کنید.

تور کیش قیمت مناسب - رزرو تور کیش قیمت مناسب همراه با انتخاب بهترین هتل های دلخواه و پشتیبانی 24 ساعته از علی بابا رتبه یک سفر

خرید تور بالی با پرواز مستقیم از تهران و همراهی راهنمای فارسی‌زبان، فرصتی برای تجربه‌ی راحت‌تر و کامل‌تر از سفر به این جزیره‌ی دیدنی. برنامه‌ریزی دقیق برای بازدید از جاذبه‌های اصلی با بیشترین زمان ممکن در مقصد

تور لیدر مسئول سفر شماست و تمام کارها را به او می‌سپارید و بدون استرس سفر می‌کنید. در تورهای مسافرتی خارجی یوتوپین، ما برای شما بلیط و هتل را رزرو می‌کنیم، شما را بیمه مسافرتی می‌کنیم و به ...

شاخص توده ی چربی نسبی بدن حاکی از فرمولاسیونی دارد که به وسیله ی ویژگی های بدنی هر انسان، درصدی از چربی های اضافه در بدن او را بیان می کند. این شاخص در راستای تشخیص اضافه وزن بسیار مؤثر است و ...

چربی، پُرچگال‌ترین منبع انرژی است که بدن می‌تواند مصرف کند. هر گرم چربی، ۹ کالری انرژی تولید می‌کند در حالی که هر گرم پروتئین و کربوهیدرات تنها ۴ کالری انرژی دارند. این موضوع به انسان این ...

به گزارش تابناک به نقل از مهر، بر اساس اصول تغذیه سالم مواد غذایی به ۶ گروه اصلی طبقه‌بندی می‌شوند که شامل گروه نان و غلات، گروه سبزی‌ها، گروه میوه‌ها، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت و جانشین‌های آن و در انتها گروه چربی ...

در این مقاله، معیارهای مهم برای تشخیص کیفیت تور ورزشی را مورد بررسی قرار می‌دهیم تا به شما در انتخاب یک تور مناسب کمک کنیم. انتخاب جنس مناسب برای تور

سرکه انگبین و تاثیر آن بر قند خون: بهترین زمان مصرف. سرکه انگبین به عنوان یک تنظیم‌کننده طبیعی قند خون شناخته شده است و مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منظم آن می‌تواند به کاهش قند خون بعد از غذا کمک کند.

شاخص توده‌ی بدنی یا بی‌‌ام‌‌آی (bmi)، مقیاسی برای اندازه‌گیری میزان چربی بدن و تناسب‌اندام براساس نسبت وزن به قد فرد است. این شاخص از طریق حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد فرد محاسبه می‌شود و برای مردان و زنان بالای 20 سال ...

با دانستن تکنیک ها و روش مناسب چربی سوزی می توانید خیلی سریع و آسان به تناسب اندام برسید و چربی های شکم و پهلوی خود را کاهش دهید. در ادامه 14 تکنیک و روش عالی

میزان چربی بدن بسته به عوامل زیادی از جمله جنس، سن و نوع بدن متفاوت است. با این حال، چربی بدن ممکن است یکی از شاخص های مهم سلامتی باشد، زیرا داشتن بیش از حد یا کم با تعدادی از مشکلات سلامتی ...

چربی خون یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سلامت است که بایستی به‌خوبی کنترل شود تا منجر به مشکلاتی نظیر سکته و سایر بیماری‌های قلبی عروقی نشود.محققان کشور برای رسیدن به این هدف، استفاده از نان حاوی دانه کتان را پیشنهاد داده ...

در این عمل با از بین بردن چربی و پوست اضافه، پلک‌ها ظاهری جوان‌تر پیدا می‌کنند. پکیج اسلیو معده (Gastric Sleeve Surgery in Iran): در این عمل که با هدف کاهش وزن انجام می‌شود، بخش بزرگی از معده برداشته می ...

خوراکی ها و غذاهای چربی سوز نقش بسیار مهمی در رژیم لاغری و کاهش وزن دارند. موفقیت در کاهش وزن و لاغری 70 درصد وابسته به مقدار کالری و خوراکی ها و غذاهای چربی سوز و عضله ساز ی است که می خورید و 30 درصد وابسته به برنامه ورزشی و ...